脑卒中患者饮食起居要注意什么?

脑卒中，作为一种严重影响生活质量的疾病，不仅需要在医疗上得到妥善治疗，患者在日常生活中的饮食起居也同样重要。合理的饮食与科学的起居习惯，有助于患者更好地恢复身体机能，提高生活质量。下面从饮食和起居两大方面，为脑卒中患者提供实用的生活指南。

一、饮食方面

1.均衡营养：脑卒中患者的饮食应以清淡、易消化为主，注重营养均衡。增加蔬菜、水果的摄入，这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于肠道健康和免疫力提升。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，以满足身体修复的需要。

2.限制盐分：高盐饮食是高血压的诱因之一，而高血压又是脑卒中的重要风险因素。因此，患者应严格控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，如腌制食品、咸菜等。

3.避免刺激性食物：油腻、辛辣、生冷等刺激性食物可能加重胃肠负担，影响消化吸收。脑卒中患者应尽量避免这类食物，以免对身体造成不良影响。

二、起居方面

1.安全起居：脑卒中患者往往存在肢体功能障碍，容易跌倒。因此，家居环境应做到安全舒适，移除家中的障碍物，保持通道畅通。浴室、厕所等易滑倒的地方，应安装扶手，铺设防滑垫。同时，患者穿着应宽松舒适，避免穿高跟鞋或拖鞋，以减少跌倒的风险。

2.规律作息：保持规律的作息时间对患者的康复至关重要。充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力。建议每天保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。白天可适当进行短暂的休息，但避免长时间卧床，以免导致身体机能下降。

3.适度锻炼：在医生的指导下，脑卒中患者可以进行适度的康复训练，如肢体功能训练、平衡训练等。这些训练有助于恢复肢体功能，提高生活质量。但切记，运动应循序渐进，避免过度劳累。

综上所述，脑卒中患者在饮食和起居方面都需要特别注意。通过合理的饮食结构和科学的起居习惯，患者可以更好地管理自己的生活，促进康复进程。让我们共同努力，为脑卒中患者的康复之路提供有力支持！（儋州市人民医院〈儋州市人民医院医疗集团总院〉陈静）

转自：海南特区报